我们为什么需要瑜珈

在欲望的驱使下，人们没有能力区分欲望和需求的区别。人生是充满需求和欲望的，但我们要分清先后顺序，要先满足需求再满足欲望，而不是以牺牲丧失需求的代价来满足我们的欲望。比如说很可能你在饥饿的时候还去吸烟，因为全社会都在吸烟。
瑜珈让我们自知自省，让我们在满足欲望之前先填补需求，忽略需求将给我们的人生带来麻烦。人们总在追逐着欲望，一旦不满足就会导致内心的压抑和痛苦。这些不良的情绪很容易带给你的家人，因为在工作中你不会发泄自己情绪的，除非你是老板。很多人都这样迷茫的度日而不自知。
我们的需求是从无意识状态中产生的，而欲望是从有意识状态产生的。现代人多追求外在物质或感官的享乐，而忽略了对内在心灵的满足。所以我们练习瑜珈一定要清醒地认识到自己的目标所在，并对自己的练习有充分的信心，而信心就来源于实践。
我们通常说瑜珈对人的影响是身心双重的，我们如果在练习瑜珈一个月后问自己，身体和精神状况是不是比一个月前有好转？结果通常都是肯定的，因为经试验表明瑜珈的练习会改变血液中的化学成分。得到自我肯定后我们会信心百倍地坚持练习下去。