为什么练习调息法？
如果想在自己的性格、态度上改变的话，必须不停第重复，并有规律地练习调息法。
一件事情重复地发生，就会进入你的细胞里成为你的了，它会深入到你的身体里、生命里，成为潜意识的一部分。就像你的名字，已经重复几百万次了，如果有人叫你的名字，你马上就会反应出来，不会想他肯定叫的是别人，为什么会这样呢？因为它一再地被重复，已经成为了你自己的一部分。所以一个事情不停地重复的话就会进入潜意识，这是为什么要规律持续练习调息法的原因。